認知症になりやすい人の口癖はいくつかあります
ネガティブな口癖
「もうダメだ」「どうせできない」
「疲れた」「何も楽しめない」
「今の若い者は」「昔はよかった」
「自分は自分、人は人」「社会が悪い」
心配性な口癖
「大丈夫かしら」「心配だ」
「あれもこれも忘れてしまう」
「病気になったらどうしよう」
批判的な口癖
「あの人はいつも…」「○○が悪い」
「文句ばかり言う人」
無気力な口癖
「何もしたくない」「何も興味がない」
「ただ生きているだけ」
「何度も同じことを言う」
「約束を忘れる」
「簡単な言葉が出てこない」
これらの口癖は、認知症の症状である「記憶障害」「思考力低下」「判断力低下」「意欲低下」などの表れである可能性があります。
ただし、これらの口癖を言っているからといって必ずしも認知症になるとは限りません。
また、これらの口癖は性格や生活習慣によっても影響されます。
心配な場合は、医療機関を受診して相談することをおすすめします。
認知症の予防
認知症は完全に予防することはできませんが、リスクを軽減することはできます。
適度な運動
バランスの良い食事
十分な睡眠
ストレス解消
社会的な活動
脳の活性化
また、定期的に健康診断を受け、
生活習慣病の管理もしっかり行うことが大切です。
認知症になりやすい人の口癖はいくつかありますが、これらの口癖を言っているからといって必ずしも認知症になるとは限りません。
心配な場合は、医療機関を受診して相談することをおすすめします。
また、認知症の予防には、健康的な生活習慣を心がけることが大切です。